补充宝宝所需的DHA，促进钙吸收
适合7个月以上的宝宝！用料，三文鱼10克，大米8克，小米8克，菜5克，胡萝卜10克，哆咪香菇粉1克
食材准备：用料，三文鱼10克，大米8克，小米8克，菜5克，胡萝卜10克，哆咪香菇粉1克
大米小米提前泡好
上锅蒸
青菜焯水去掉草酸
三文鱼用柠檬片去腥
三文鱼上锅蒸
加入切好的胡萝卜
加入哆咪香菇粉调味
加入切好的青菜
三文鱼碾压成泥
成品
今日营养小知识
宝宝的食物状态，由稀到稠，由细到粗，粥品和菜也是一样，同样的食物，在确定宝宝不过敏的情况下可以适合不同月龄的宝宝，只要状态适合宝宝吃就可以，也有很多妈妈说，我家宝宝现在体重和身高都没有增长。针对这样的情况，妈妈们要注意，超过10个月以上的宝宝的食物密度是否够呢，每餐的食物密度主要是看宝宝碳水化合物的摄入，单纯的粥和面条，汤汤水水吃进后很占用胃的空间，所以，在粥和面条中配一些发糕软饼都可以，固体面食可以一次做一些，冰箱冷冻，吃的时候热一下就可以了