凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法
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凉拌秋葵的做法说明

秋葵对身体有很大的好处!可以美容养颜!还可以助消化,治疗便秘哦

凉拌秋葵的食材和调料

生抽3勺
2瓣
秋葵10根

凉拌秋葵的做法步骤

  1. 第1步.凉拌秋葵的做法步骤 第1步

    洗净

  2. 第2步.凉拌秋葵的做法步骤 第2步

    切掉头

  3. 第3步.凉拌秋葵的做法步骤 第3步

    焯水

  4. 第4步.凉拌秋葵的做法步骤 第4步

    捞出

  5. 第5步.凉拌秋葵的做法步骤 第5步

    切段

  6. 第6步.凉拌秋葵的做法步骤 第6步

    把大蒜切成碎末撒上面!生抽加入适量淋在秋葵上

  7. 第7步.凉拌秋葵的做法步骤 第7步

    锅里烧点热油淋在上面,一定要把油烧老,那样大蒜香味才出来,搅拌一下即可

小贴士

焯水时间不宜过长!秋葵本来就可生吃,里面的粘液不可洗掉那是营养物质

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