红薯米饭饼

红薯米饭饼的做法
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红薯米饭饼的做法说明

红薯营养价值很高,被称为营养最均衡的保健食品。红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老也有一定的作用。

红薯米饭饼的食材和调料

红薯200克左右
米饭100克左右
黄油10克

红薯米饭饼的做法步骤

  1. 第1步.

    红薯切块蒸熟

  2. 第2步.

    蒸熟的红薯碾碎

  3. 第3步.

    碾碎的红薯与米饭拌匀

  4. 第4步.

    平底锅低温烧热后放入黄油

  5. 第5步.

    将拌匀的红薯饭拍成圆饼状放入锅内,煎成两面微黄即可,最后撒点芝麻点缀。

小贴士

红薯的量可以根据自己的喜好相应的增减,红薯本身已经很甜了,不用再放糖。

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