⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾

⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法

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⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法说明

最爱秋季地里自然成熟的瓜了，什么倭瓜，南瓜，牛腿瓜，葫芦瓜…好多叫不出来名字又巨好吃的瓜兄瓜弟，感觉又面又甜又有营养呢，今天的主角就是他了~
其他的还有山药，胡萝卜🥕，苞米🌽，口蘑🍄，再来两样荤的~猪肉和虾提味儿，营养超全面哦~

⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的食材和调料

瓜，山药，玉米，口蘑，胡萝卜，猪梅肉，海虾

⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法步骤

第1步.
各种食材切块

第2步.
豆油少许，猪肥肉小火炒出油

第3步.
各种食材放入锅中煸炒，加入调味料

第4步.
加入热水，烧开

第5步.
倒入砂锅中小火炖二十分钟

第6步.
好啦，可以享用了

第7步.
好吧，我吃了两碗，可以不用吃主食了，因为山药，玉米和瓜都很顶饱

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