罗勒吞拿鱼牛油果意面

罗勒吞拿鱼牛油果意面的做法步骤

1. 第1步.

   绿橄榄 意大利干番茄 大蒜味盐 罗勒酱 新鲜罗勒 牛油果 吞拿鱼罐头 柠檬 速冻豌豆没上镜

2. 第2步.

   水烧开加一勺盐煮意面至熟。

3. 第3步.

   意面一煮至断生马上过冷水至冷却 加两勺橄榄油拌匀。

4. 第4步.

   把所有的都加到锅里 拌匀 放盐黑胡椒和柠檬汁 调味 尝一下

5. 第5步.

   速冻豌豆化冻后也加进去，碳水 蛋白质 脂肪 纤维 全齐了。

6. 第6步.

   开吃吧。