这一款因为加了雪哈，女人食最好。
不建议小朋友多食，更不能长期食用
1、雪蛤的处理。需提前一天准备 雪哈用干净带盖的容器加姜片2片浸泡24小时。期间换两次水，如果天气炎热需放冰箱冷藏室泡发。去黑色杂质待用 2、银耳的处理。需提前二十分钟准备 银耳用热水泡浸泡二十分钟，去黄根、洗净待用 3、雪梨洗净去核切小块 4、蒸！ 电压力锅版：除枸杞外所有食材加入炖盅，稀饭档(大约15分钟左右)。待可打开锅盖时加入枸杞，再盖上盖子焖1分钟即可 蒸锅版：除枸杞外所有食材加入炖盅，上开水锅蒸大约二十分钟左右，焖一会。打开盖子加入枸杞再盖上盖子焖一分钟即可开动了
