最近长闭口，想要吃些清淡的，又不想大费周章做饭，那就这样吧
胡萝卜，西兰花，小油菜，全部水煮，鸡胸提前用酱油蚝油料酒腌一下，平底锅煎。想让水煮菜稍微好吃一些，可以在鸡胸起锅后，把西兰花和青菜放在煎过鸡胸肉的锅里快速翻两下
