豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身

豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法
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豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的食材和调料

泡菜(辣白菜250克
绿豆芽/黄豆芽适量
海带1小块
鳀鱼4只
虾酱1勺

豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤

  1. 第1步.豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤 第1步

    泡菜切片

  2. 第2步.豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤 第2步

    干海带洗净

  3. 第3步.豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤 第3步

    鳀鱼干去除头部和内脏(某宝搜就行,也叫海蜓鱼)

  4. 第4步.

    将酸泡菜,海带干,鳀鱼干,放入锅中大火煮开,转小火煮10-20分钟

  5. 第5步.豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身的做法步骤 第5步

    最后放入豆芽,虾酱,如果觉得不够咸加入适量食盐调味,煮到豆芽成熟即可

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