有营养的火锅，没有高压锅和炖汤锅的懒人火锅！ 紫胡萝卜淘宝上买的，菜场超市基本看不到卖的！ 汤好喝！ 花青素火锅！ 黑色料理！
排骨洗干净溧干水放盘子里，锅洗干净放油，油开了把排骨放进去加盐炒几圈，放姜蒜在炒几圈，加水，大火炖十分钟！
在加入少量水，放玉米进去一起炖八分钟，
在加水放紫胡萝卜炖五分钟，加入土豆和莴笋炖五分钟
加入青黄瓜，豆腐，红薯粉条，煮六分钟
加入想吃的白菜！边吃边加，喜欢什么加什么？
