番茄鸡胸

番茄鸡胸的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸切块➕料酒、酱油、黑胡椒腌好（2-3小时）；洋葱、番茄切丁

2. 第2步.

   无油把锅烧热，中火炒鸡胸至七成熟，尝一口很嫩的状态，盛出

3. 第3步.

   炒洋葱（其实这个时候可以切番茄），但要注意勤翻动，洋葱不要糊锅了！先大火后中火/全程中火也可

4. 第4步.

   洋葱炒蔫了尝一口觉得肯定熟了就加番茄，中火加盖炖啊炖。等的时候切彩椒，时不时看看锅里的情况。中途把番茄酱加进去。

5. 第5步.

   放入鸡肉，搅啊搅！然后放入彩椒，关盖煮啊煮！➕一丢丢盐&比较多的黑胡椒

6. 第6步.

   等到常常鸡肉再不出锅就柴了的时候，出锅！ 留点汤汁更好吃～😋 配主食吃就好，小心烫！！！