宝宝辅食之茄汁蔬菜饼

宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的做法
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宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的做法说明

宝宝不爱吃西红柿,怎么办?试试这款蔬菜饼,利用了西红柿汁,味道又不是很重,宝宝很爱吃

宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的食材和调料

西红柿半个
鸡蛋1个
青菜20g
茭白20g
面粉30克
一小撮

宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的做法步骤 第1步

    西红柿切十字刀

  2. 第2步.宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的做法步骤 第2步

    西红柿放到开水里烫一下,剥皮

  3. 第3步.宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的做法步骤 第3步

    西红柿榨汁

  4. 第4步.宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的做法步骤 第4步

    取60g西红柿汁,混合所有材料,搅拌均匀

  5. 第5步.宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的做法步骤 第5步

    平底不粘锅不刷油,取一勺面糊,烙成两面金黄色即可

  6. 第6步.宝宝辅食之茄汁蔬菜饼的做法步骤 第6步

    吃不出番茄的味道哦

小贴士

西红柿用开水烫一下去皮,可以有效去除表面残留的农药,可以更放心地给宝宝食用。

西红柿开水烫15秒,表面皮就会皱起,就很容易剥掉,不要烫太久哦,尽量保证营养。

这里的面粉是指中筋面粉,就是普通做包子馒头的面粉,也可以用低筋面粉。

不粘锅不用刷油,也可以烙饼。

盐的用量自己把握哦,建议宝宝少吃盐。

烙饼的时间由你的饼的大小决定哦,大的饼可以酌情延长时间。

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