
我减肥路上的美食😋

先准备好食材,特别简单(我一碗水是250g)😋

先把100g的米泡上3⃣️0⃣️分钟!

我把南瓜🎃切成了小块,这样好吃也好熟💗

把水烧开,可真是吓死我了😲

把米的水控干之后洗一遍(我是洗了,我怕有别的东西)😋

把米倒进锅里搅拌一下😋

把南瓜🎃和冰糖一起放进去(我太害怕了,所以把🔥关上放的材料)我一直用的小火,大概煮20分钟就差不多了,我也不知道为什么好多人的作品都是30多分钟😅

我每5分钟搅拌一会,最后就一直在搅拌因为我怕糊锅😄差不多跟视频这样就可以了😋

我喜欢喝浓稠一点的,不喜欢的可以加800g或者1000g的水(真的超级好喝)😋
最好是常搅拌,不然会糊锅
喜欢甜一点的宝宝可以多加糖🍬,毕竟我在减肥😝