可可豆腐慕斯-低卡路里

可可豆腐慕斯-低卡路里的做法
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可可豆腐慕斯-低卡路里的做法说明

减肥期间最难过的是想吃甜品又担心卡路里,纠结的心啊!这款豆腐慕斯真是毫无负担,每百克仅92大卡哦,放心的满足我们的口腹。

可可豆腐慕斯-低卡路里的食材和调料

内脂豆腐1盒
牛奶50克
可可粉10克
奶油奶酪30克(可不加,加了味道更顺滑)
吉利丁粉10克
炼乳25克(根据自己对甜度的喜好适当加减)

可可豆腐慕斯-低卡路里的做法步骤

  1. 第1步.

    豆腐切小块在热水中滚开2分钟,去除豆腐的豆腥味,沥干水分微凉待用。

  2. 第2步.

    奶油奶酪搅拌至顺滑待用。

  3. 第3步.

    牛奶加热至有微小细泡,关火,加入吉利丁粉,搅拌均匀。

  4. 第4步.

    豆腐放入食品料理机内打至细腻,随后加入牛奶吉利丁粉混合液、奶油奶酪、可可粉,继续打至均匀顺滑。

  5. 第5步.

    将打好的豆腐慕斯液过筛(懒一点也可不过筛)倒入自己喜欢的模具、杯子等容器内,放入冰箱冷藏3-4小时,即可享受美味的甜品咯!

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