西兰花土豆面包汤

西兰花土豆面包汤的做法
7人浏览0人收藏
收藏

西兰花土豆面包汤的做法说明

西兰花是营养价值最高的蔬菜之一,β-胡萝卜素,维生素C,含钙量都是蔬菜中的佼佼者。如果你的宝宝不太喜欢西兰花,那就试试今天这道西兰花浓汤吧~ 营养又不失美味的辅食,借着美味让宝宝把蔬菜喝进去,宝宝爱吃,妈妈开心!

西兰花土豆面包汤的食材和调料

西兰花1小朵
土豆30克
黄油5克
土司1片

西兰花土豆面包汤的做法步骤

  1. 第1步.西兰花土豆面包汤的做法步骤 第1步

    1️⃣准备好食材

  2. 第2步.西兰花土豆面包汤的做法步骤 第2步

    2️⃣西兰花洗净,焯水一分钟后切小块 西兰花表面很多灰尘,甚至还有农药残留物,一定要充分洗净,(我这里有个小方法,用洗米水浸泡20分钟再用流水清洗,西兰花会特别干净)

  3. 第3步.西兰花土豆面包汤的做法步骤 第3步

    3️⃣土司去边切小丁(土司的边比较硬,不适合小宝宝吃)

  4. 第4步.西兰花土豆面包汤的做法步骤 第4步

    4️⃣土豆去皮洗净切丁

  5. 第5步.西兰花土豆面包汤的做法步骤 第5步

    5️⃣平底锅烧热放黄油,待黄油融化加入西蓝花,再加入土豆丁翻炒均匀。 再加入水没过食材,待水煮沸后加入吐司丁。西兰花煮久会降低维生素含量,稍微翻炒一下就可以出锅了。

  6. 第6步.西兰花土豆面包汤的做法步骤 第6步

    6️⃣煮好后倒入料理机打成泥即可。

  7. 第7步.西兰花土豆面包汤的做法步骤 第7步

    7️⃣营养又不失美味的辅食,借着美味让宝宝把蔬菜喝进去,宝宝爱吃,妈妈开心!

  8. 第8步.西兰花土豆面包汤的做法步骤 第8步

    8️⃣成品

  9. 第9步.西兰花土豆面包汤的做法步骤 第9步

    9️⃣浓浓奶香味~好好吃

小贴士

每天果妈都会教做辅食,每天不同样分各个年龄宝宝,感兴趣的宝妈可以+微信810531697进群学习

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页