营养建议：刚刚给宝宝添加辅食时建议以泥糊状为主，如：米粉、蔬菜泥、水果泥等等。而蔬果也尽量选择一些纤维比较细腻、且比较温和的，比如胡萝卜、土豆、南瓜、苹果、香蕉等等。这些食物对宝宝肠道的刺激较小，不易引起腹泻和不适感。
为了效果，我们做的比较多，小宝宝6-7个月，一共食用15克左右就可以，也可以蒸好了，用研磨碗磨一下，比较省料
胡萝卜跟苹果切成小块（胡萝卜不好熟可以切的小块点，有的胡萝卜中间有芯的要去芯）
上锅蒸熟
用料理机搅拌（刚添加辅食的宝宝要打的细腻点，已经开始出牙的宝宝可以保留一些事物的颗粒感）
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为了效果，我们做的比较多，小宝宝6-7个月，一共食用15克左右就可以，没有搅拌机的可以用也研磨碗磨一下，或者用干净是勺子碾压
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