白灼芥蓝

白灼芥蓝的做法
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白灼芥蓝的做法说明

第一次发菜谱,想想都有点小激动

白灼芥蓝的食材和调料

芥兰300克
虾仁七八只
生抽2勺
蚝油半勺
少许
2片
植物油3勺

白灼芥蓝的做法步骤

  1. 第1步.

    烧开一锅水,水里放一点植物油,加一小勺盐,然后把芥蓝放进去,煮到水再次滚开就可以把芥蓝捞出来了。水里放油是为了让芥蓝保持新鲜的色泽。

  2. 第2步.

    把锅洗干净后重新开火热锅,倒上约两勺的植物油,待油热后倒入姜片爆香,然后把虾仁放入锅中翻炒至变色,喜欢辣的朋友可以放几段干辣椒一起炒,然后加入生抽和蚝油继续炒至虾仁熟透。

  3. 第3步.白灼芥蓝的做法步骤 第3步

    把炒好的油汁连同虾仁趁热浇淋在芥蓝上,尽量浇的均匀一些,就可以上桌啦!

小贴士

不喜欢虾仁的朋友可以去掉这一个配料,直接用油把姜片和生抽蚝油一起炒香也是可以的,不过炒出来一定要有足够的汤汁能够淋在芥蓝上,这样味道才会均匀!

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