减脂餐-芝麻菠菜塔

减脂餐-芝麻菠菜塔的做法步骤

1. 第1步.

   准备好原材料。

2. 第2步.

   芝麻用蒜盅，碾碎。

3. 第3步.

   碾好备用。

4. 第4步.

   锅内加水烧开，下菠菜焯熟。

5. 第5步.

   捞起来放案板切段。

6. 第6步.

   切好，挤干水分。

7. 第7步.

   加入生抽~

8. 第8步.

   加入芝麻碎。

9. 第9步.

   调拌均匀

10. 第10步.

    放入小碗压实。

11. 第11步.

    把碗倒扣在盘子上，敲打几下，脱模。

12. 第12步.

    加入小米椒做装饰，漂亮极了。