鸡胸肉和蜂蜜才是好搭档

鸡胸肉和蜂蜜才是好搭档的做法步骤

1. 第1步.

   先铺保鲜膜！鸡胸肉划几刀，别切断，两面都撒盐和胡椒粉腌15分钟（这个时间来准备烤汁～～）

2. 第2步.

   按照开始的比例开始调汁。蜂蜜*2.5，橄榄油*2，烧烤酱*2.5，蚝油*2

3. 第3步.

   我用的小勺子，一定搅拌均匀

4. 第4步.

   给鸡胸肉上调汁，两面都要，可以撒点迷迭香（可以不用）。保鲜膜包起来，放冰箱冷藏一夜

5. 第5步.

   中午啦！鸡肉拿出来！保鲜膜撕掉，锡箔纸铺上，进烤箱啦！200度15-20分钟（15分钟拿出来筷子戳一下，看看鸡肉颜色如果都白了就是好了，没有，就在请进烤箱5分钟）

6. 第6步.

   中午的餐：手撕鸡肉时蔬搬意面。

7. 第7步.

   剩了一半做成明天的早餐：鸡胸肉厚切😄