有机杂粮中含有丰富的膳食纤维及维生素b族，可以帮助宝宝营养均衡及促进肠胃蠕动，妈妈们可以在宝宝8个月以后就给宝宝摄入杂粮，但是一定注意，一天中，杂粮与其他粮食的比例为2:8，可以这样单独吃，也可以混合在一起吃，因为杂粮偏粗糙，偏硬，建议妈妈们做的时候一定用高压锅压熟，口感会非常好！
备好食材
杂粮饭煮熟备用
肉馅加入姜粉和香菇粉调味，腌制10~15分钟
锅中加入少许油，放入腌制好的肉馅炒熟
炒至肉馅变色后加入洋葱碎炒香，取出备用
煮开一锅水，将胡萝卜碎和西兰花碎煮熟
将牛肉碎、胡萝卜碎、西兰花碎和坚果拌饭料加入杂粮饭中拌匀
使用海苔包起饭团就做成啦