【低卡减肥】法式开放式煎饼果子（酸奶无油煎饼）

【低卡减肥】法式开放式煎饼果子（酸奶无油煎饼）的做法步骤

1. 第1步.

   燕麦片打成粉和荞麦粉混合（或者可以全是一种粉）

2. 第2步.

   加入一颗蛋🥚、盐、酸奶、水（可以自己根据家里的食材更换酸奶牛奶等）

3. 第3步.

   用搅拌器打到无块块疙瘩状

4. 第4步.

   倒入不沾平底锅

5. 第5步.

   空出鸡蛋的部分用喜欢的蔬菜或肉类围住🌮 再打一个鸡蛋🍳撒上少量盐 （原方是先铺芝士打鸡蛋火腿）

6. 第6步.

   将四个边边卷起

7. 第7步.

   盖上盖子小火将鸡蛋焖熟🌈

8. 第8步.

   根据自己喜爱我喜欢半熟的🌞