甘薯小米汉堡

甘薯小米汉堡的做法
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甘薯小米汉堡的食材和调料

地瓜1个三四两的
犹太盐适量
小米1/2杯(118ml)
鹰嘴豆罐头1/2杯(118ml)
面包屑3/4杯(177ml)
烤绿辣椒4盎司(113g)
1个小的
孜然粉1茶匙(4.9ml)
甜椒粉(sweet paprika)1茶匙(4.9ml)
3/4茶匙(3.7ml)
鸡蛋1个大的
玉米1/4杯(59ml)
芥花油1大勺(15ml)
汉堡面包4个
你喜欢的顶料适量

甘薯小米汉堡的做法步骤

  1. 第1步.

    锅中倒入1又1/2杯水煮开,倒入去皮切滚刀块的地瓜和3/4茶匙盐,转中小火煮10分钟。然后倒入小米和鹰嘴豆,转小火盖盖继续煮20分钟,中间不时搅拌搅拌。煮到水都吸收进去了、小米很软了就关火装碗备用。

  2. 第2步.

    往小米中倒入半杯面包屑、烤绿辣椒、孜然粉、甜椒粉、洋葱粉和3/4茶匙盐搅匀,捏成4个1cm厚的圆饼。将圆饼放在平盘上,送冰箱冷藏30分钟。

  3. 第3步.

    鸡蛋打散。另取一碗,倒入1/4杯面包屑和玉米面搅匀。取出1个圆饼,先蘸蛋液,再蘸面包屑混合物,轻轻按一按紧。就这么把剩下三个加工完。

  4. 第4步.

    中火热锅,倒入芥花油转转锅,让油覆盖锅底。放进圆饼煎三四分钟,变成金棕色就出炉。然后把汉堡组装起来就可以了。

  5. 第5步.甘薯小米汉堡的做法步骤 第5步

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