
宫保鸡丁 Version 1.0
| 鸡大腿肉(不是鸡小腿) | 2-3只 |
| 大葱(英国小葱) | 2-3根 |
| 鸡蛋蛋清 | 1个 |
| 花生 | 60-100粒(1.5把) |
| 四川干辣椒 | 30-40个(2把) |
| 四川干花椒 | 15-20颗 |
| 生姜 | 15克,12-15片 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 白糖 | 2-3瓶盖(矿泉水瓶盖大小) |
| 莴笋杆(Optional) | 1根 |
| 豌豆淀粉 | 40-50克 |
| 酱油(能上色那种) | 1瓶盖 |
| 十三香 | 3克 |
| 鸡粉 | 3克 |
准备材料: (1)将鸡腿肉剔骨,去皮,切块(大概1.5 cm³) (2)将生姜,大蒜切片;葱切成1cm左右长度的葱段;干辣椒从中剪开,扔掉里面的辣椒籽(不用做得特别细致) (3)用3-5个姜片切丝,与十三香,酱油,豌豆淀粉,鸡蛋清,鸡粉,鸡肉块充分搅拌后(最好是用手来揉搓),放置30-40分钟 (4)重要!!!干辣椒过一次水(让它不容易被炒糊掉,能保持红色),并滤干(尽量让油少溅起来) (5)莴笋切成丁(optional)
预热准备 (1)油酥花生:锅烧热之后,倒油轻舔锅底,油热了之后(大概快要冒烟这种程度)倒花生到锅里(翻炒10-15秒左右,并撒一层毛毛盐),把锅拿开灶台,用油的预热继续翻炒花生。炒熟过后用碗把花生盛出来。 (2)鸡丁上色:锅烧热之后,大概倒1.5-2mm深的油,油温不宜过高,均匀撒入白砂糖,随时控制国内温度,把糖煮化但是不煮焦(可以时不时把锅抬起来以便控制温度),再倒入鸡丁,翻炒,以保证鸡丁变成焦糖色后,用盘子盛出鸡丁
正式操作 (1)把锅烧热之后,倒入油(1.5mm左右),快冒烟的时候,放入姜片,5秒后放花椒,5秒后倒入辣椒(已经过完水的辣椒),10秒后放入蒜片,再炒5-10秒(整个过程要保持翻炒,不能放锅里不管,不然这些作料会糊掉) (2)倒入鸡丁,翻炒1.5分钟 (3)倒入花生,翻炒1分钟 (4)倒入莴笋丁,翻炒30秒(optional,如果没有莴笋丁就跳过这一步) (5)倒入葱,翻炒30秒 P.S. 全程大火
出锅,摆盘
辣椒一定要先过水并滤干!
辣椒一定要剪开,把辣椒籽扔掉!
自己可以在时间方面稍作调整,根据口感需求。