
这个菜谱方便查看烤菜的种类,综合几乎所有能烤在一起的蔬菜的烘烤温度,也是留给我自己方便减脂查烤菜的时间和大概温度。烤南瓜配牛油果酱真的好好吃!各种素菜,平淡无奇配着芝士牛油果海盐酱炒有爱!
| 牛油果半个 | 半个 |
| 海盐 | 适量 |
| 芝士粉 | 适量(多放点味道香浓) |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
| 200度30-40min | |
| 南瓜 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 土豆 | 适量 |
| 香菇 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 200度20min | |
| 胡萝卜条 | 适量 |
| 红薯条 | 适量 |
| 芦笋 | 适量 |
| 豆腐 | 适量 |
| 白菜花 | 适量 |
| 西蓝花 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 西葫芦 | 适量 |
| 茄子 | 适量 |
| 无烤 | |
| 无花果 | 适量 |
| 小番茄 | 适量 |
| 黄瓜 | 适量 |
| 彩椒 | 适量 |
| 170度15min | |
| 年糕 | |
| 藕片 |
所有蔬菜处理好合适的大小,直接丢烤箱。
烤好拿出来撒适量的海盐和现磨黑胡椒。
牛油果酱:熟透的牛油果碾碎加上芝士粉和海盐拌匀。芝士粉多加点味道超浓郁。

直接烤蔬菜蘸酱吃
没啥技巧,别烤糊了就行