花胶炖母鸡

花胶炖母鸡的做法
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花胶炖母鸡的做法说明

花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。母鸡的鸡肉属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长,鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多,这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外,老母鸡中脂肪含量比较高,炖出的汤也更香一些。

花胶炖母鸡的食材和调料

花胶200克
老母500克
猴头菇1朵
竹荪4根
虫草一点点
若干
若干
食盐适量

花胶炖母鸡的做法步骤

  1. 第1步.花胶炖母鸡的做法步骤 第1步

    花胶、竹荪、猴头菇需要提前泡发;老母鸡仔细清洗,葱姜切片。

  2. 第2步.花胶炖母鸡的做法步骤 第2步

    将母鸡、花胶、猴头菇、虫草花和葱姜一起冷水下锅,水要一次性加足量。

  3. 第3步.花胶炖母鸡的做法步骤 第3步

    大火烧开,改小火慢炖2-3个小时,出锅前30分钟加入竹荪和适量食盐。食盐不要加太早,肉不易煮烂。

  4. 第4步.花胶炖母鸡的做法步骤 第4步

    3个小时后,汤已经熬下去很多了,食材大部分都露出了汤面。

  5. 第5步.花胶炖母鸡的做法步骤 第5步

    老母鸡是用来喝汤的,肉吃起来很紧,口感不好,所有的食材都可以食用。

小贴士

花胶泡发:煮生姜水,放凉后,加花胶泡发,放到冰箱内,更易保存。
竹荪泡发:竹荪干货去除网状白裙和根部结块,泡入淡盐水30分钟后,仔细洗掉竹荪上的杂质。
猴头菇泡发:在冷水中泡发30分钟,中途可以多换几次水,之后在沸水中煮3-5分钟,捞出备用。

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