鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)

鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法
4人浏览0人收藏
收藏

鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法说明

160804 增肌减肥

鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的食材和调料

蛋清
豆腐
胸肉
味增

鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法步骤 第1步

    2人份量,鸡胸肉豆腐味增放入热油锅内翻炒

  2. 第2步.鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法步骤 第2步

    蛋清打到起泡放入新的热油锅内

  3. 第3步.鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法步骤 第3步

    等蛋清差不多成型放入炒好的鸡肉味增豆腐,盖上锅盖,中火煮1分钟

  4. 第4步.鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法步骤 第4步

    然后对着翻面就完成

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页