营养早餐

营养早餐的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜切小块，

2. 第2步.

   在倒入面粉的盆里加入一个鸡蛋，搅拌

3. 第3步.

   再加温水，打成稀糊糊，放入南瓜块。搅拌均匀。

4. 第4步.

   放入少量盐，口味重的可适量增加

5. 第5步.

   平底锅放少量油，晃匀倒入稀糊糊，让它流平。

6. 第6步.

   两面煎黄即可。

7. 第7步.

   在薄饼上抹上千岛酱，加上生菜。配上坚果及牛奶，一顿丰盛的早餐齐活！