
妈妈在家研究的做法~我只是个菜谱搬运工

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将茄子西红柿尖椒洗净

茄子切滚刀块,西红柿和尖椒切块

葱蒜切小段

调制料汁:倒入适量蚝油,醋,盐,白糖,蒜末,淀粉,柱候酱后搅拌均匀

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最关键的一个小窍门,在茄子下锅之前,快速将茄块放入凉水中,然后捞出准备下锅。 具体原因不便详说嘻嘻

锅烧热倒少许油,放入茄子

将茄子煸糊

然后用一个比锅小很多的锅盖盖住茄子,煸出茄子的水分,使茄子更加糊香

煸到差不多糊的时候将茄子倒入空盘中

先倒入葱姜蒜煸出香味,然后倒入西红柿和尖椒翻炒

然后倒入调好的料汁和烧好的茄子,一起翻炒

最后可以装盘啦~嘻嘻嘻 超级下饭 酸酸甜甜
1.茄子下锅前一定要快速过一下凉水
2.这种做法只需要非常少的油,没有炸制茄子的过程,非常适合少油星人~