无油鸡米花

无油鸡米花的做法
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无油鸡米花的做法说明

健康小零食~ 无油🐔鸡米花

无油鸡米花的食材和调料

鸡腿肉(去皮)200克
鸡蛋1个
面包糠80克
适量
玉米淀粉30克

无油鸡米花的做法步骤

  1. 第1步.无油鸡米花的做法步骤 第1步

    准备好材料,肌肉切粒,用盐腌味

  2. 第2步.无油鸡米花的做法步骤 第2步

    先将鸡肉粒裹上玉米淀粉。

  3. 第3步.无油鸡米花的做法步骤 第3步

    然后裹上鸡蛋液。

  4. 第4步.无油鸡米花的做法步骤 第4步

    再裹上面包糠。

  5. 第5步.无油鸡米花的做法步骤 第5步

    烤盘上铺了一层锡纸。

  6. 第6步.无油鸡米花的做法步骤 第6步

    将裹好面包糠的鸡米花放在烤盘上。

  7. 第7步.无油鸡米花的做法步骤 第7步

    放入烤箱倒数第二层,上下烤,上火195度,下火180度,烤15分钟。

  8. 第8步.无油鸡米花的做法步骤 第8步

    香喷喷的鸡米花就完成啦~

小贴士

这款鸡米花不需要油炸,是非常健康的小零食。
推荐用料:鸡腿肉更加嫩滑。

可以搭配自己喜欢吃的酱料使食用~ 超级美味!

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