#健身色拉们#牛油果蔬菜色拉

#健身色拉们#牛油果蔬菜色拉的做法
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#健身色拉们#牛油果蔬菜色拉的做法说明

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#健身色拉们#牛油果蔬菜色拉的食材和调料

牛油果1个 161kal左右
鸡蛋1个
圣女果5粒
生菜50g
黄瓜半根
#酱汁
橄榄油1大勺
苹果醋2大勺
稍许
黑胡椒现磨适量

#健身色拉们#牛油果蔬菜色拉的做法步骤

  1. 第1步.

    牛油果对半切开 去皮去核 取出果肉切成小丁

  2. 第2步.

    鸡蛋煮熟 去皮 切丁

  3. 第3步.

    圣女果 黄瓜 生菜洗净 圣女果切半 黄瓜切片 生菜撕小片

  4. 第4步.

    另取一小碗 酱汁部分拌匀

  5. 第5步.

    所有食材拌匀

小贴士

每100g 热量 490kal

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