10/5午餐,一人食20分钟搞定。
牛肉粒切块➕橄榄油腌制19分钟 热锅橄榄油加入大蒜切片煸金黄,加入牛肉粒翻炒断血丝,加红酒去腥。 热锅炒蛋加入冷饭,加入焯水的芦笋,炒到米饭颗粒分明,➕牛肉粒快速翻炒。 ➕盐和酱油调味,出锅。 油菜焯水,六月鲜+糖热水融化,➕麻油做蘸料。
一人食炒饭