【7个月左右辅食：包菜鳕鱼】鳕鱼和包菜都富含多种维生素，选择新鲜的鱼肉和包菜搭配，色香味俱全。宝妈可以给对鱼肉不过敏的宝宝做这道鲜味十足的辅食哦~贝贝粒，让育儿充满欢笑。
准备5g鳕鱼、10g包菜叶和50ml日式高汤。
先将包菜叶入水煮至变软。
将包菜倒入研磨钵碾成泥状。
将鳕鱼放入沸水中焯熟。
捞出后倒入研磨钵中碾碎。
再将包菜泥、鳕鱼碎块和50ml日式高汤一同搅拌。
营养价值高又爽口的辅食泥就完成啦！
