将准备好的燕麦放入烤盘中，2只鸡蛋打散倒入烤盘，静止五分钟。
将准备好的胡萝卜，西葫芦切丝，撒上黑胡椒和盐，拌好后倒入烤盘，加一点点橄榄油，然后上面铺一层芝士，放入烤盘，烤十五分钟后，取出就可以享用了。上面也可以配上点喜欢的水果，一顿营养均衡又饱腹感的早晨就完成了
