健康时蔬炒饭

健康时蔬炒饭的做法
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健康时蔬炒饭的做法说明

喜欢吃主食又不想摄入过量,又想满足自己的口欲的时蔬炒饭是自己每天必吃食物
适合减脂时吃

健康时蔬炒饭的食材和调料

米饭半碗
鸡蛋肉末
胡萝卜
西兰花
香菇
可用其它蔬菜三种随意组合

健康时蔬炒饭的做法步骤

  1. 第1步.

    把蔬菜和肉洗好水煮切成豆粒大小

  2. 第2步.

    把糙米煮好

  3. 第3步.

    把炒锅放入少许油预热

  4. 第4步.

    放入肉末或鸡蛋,炒至5分熟,加入蔬菜和半碗糙米,翻炒,加入豆瓣酱和少许盐

  5. 第5步.

    蔬菜炒饭大功告成,酱料可以根据自己的喜好选择不同的牌子和口味,我有时加酱油,有时候加豆瓣酱有时候加蚝油,味道都很不错

小贴士

酱料可以根据自己的喜好选择不同的牌子和口味,我有时加酱油,有时候加豆瓣酱有时候加蚝油,味道都很不错

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