健康(并没有)饮食记录

健康(并没有)饮食记录的做法说明

就想记录一下自己吃饭吧啊哈哈哈
反正就是尽量的低碳水 偶尔吃个蛋糕也是允许的😝
宗旨是低糖！！

2018/4/30更新
去年10月到现在姨妈没来 反正也不生酮了 但是还是会避免摄入碳水。

2019/3/22更新
唔！！居然快过了一年了？？去年年底开始健身 对饮食结构认知有了改变！！但是内心还是微微抗拒碳水的（不过抗拒归抗拒 还是会吃的）现在基本是按照减脂的比重来搭配饮食