把五花肉沫倒入容器里,放入鸡精,盐,生抽,葱花末,姜末,耗油,十三香,鸡蛋清,淀粉适量,搅拌均匀。把苦瓜切成苦瓜圈,挖掉中间的籽,依次把和匀的肉末馅放入苦瓜圈里,摆盘,上锅蒸15到20分钟。
起锅烧油。放清水,盘子里蒸出来的水也可。放入生抽,耗油,十三香,鸡精,盐。煮开放入青红椒。倒入淀粉勾芡。将汤汁浇到蒸熟的苦瓜酿盘中。撒上葱花即可。