番茄土豆鸡腿汤

番茄土豆鸡腿汤的做法
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番茄土豆鸡腿汤的做法说明

番茄土豆鸡腿汤可以减脂又饱腹,又简单又快手,简直就是我的最爱!

番茄土豆鸡腿汤的食材和调料

土豆2个
西红柿3个
鸡腿3只
胡椒粉适量喜欢辣的可以多放点
适量
3瓣
3片

番茄土豆鸡腿汤的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆,番茄,鸡腿洗干净,切丁

  2. 第2步.

    锅里放橄榄油,蒜片,姜

  3. 第3步.

    加入适量的水

  4. 第4步.

    水烧开后,把土豆,番茄全部加进去,盖上盖子

  5. 第5步.

    等到番茄和土豆都软了之后,加入鸡腿肉,再加入适量的盐和胡椒粉

  6. 第6步.番茄土豆鸡腿汤的做法步骤 第6步

    鸡腿肉熟了,就大功告成啦~!可以开吃啦~!

小贴士

番茄尽量切小块,中途要搅一搅,防止土豆沾锅,用勺子尽量将番茄压烂,这样汤比较浓郁~
因为是减肥喝的,所以我放了比较少调料,不过味道还是超赞的!

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