冰箱里有蜜红豆，就随便放了一些，味道还不错，自己很喜欢吃，就跟大家分享
先把水煮开。放枸杞，红枣，糯米圆子。
等圆子熟了浮上来，在放蜜红豆（冰糖随意，什么时候放都可以，放多少取决自己对甜度的要求），然后在放一些麦片，可以让汤变的粘稠。煮一会就可以了。放凉就可以吃了
枸杞成人每天不超过25g用量，圆子是我自己买糯米粉自己做的，所以大小不一样，蜜红豆本来就有甜度，所以需要大家自己看放多少冰糖合适。燕麦越粘稠的时候营养价值对人体是最好的。喜欢大家可以喜欢💋
