没啥别的..香蕉要坏了..赶紧做的
有些用料随便加的..你们有什么放什么吧
(۶•́ᴗ•̀)۶
无糖无油，享受食物本真的味道。
| 必须要的 | |
| 天然酵种 | 80g |
| 香蕉（熟透的） | 一根半（因为半根坏了） |
| 全麦粉 | 50g |
| 水 | 100g |
| 亚麻籽 | 30g |
| 其他任意发挥 | |
| 燕麦片 | 15g |
| 小麦胚芽 | 10g |
| 白芝麻（表面） | 5g |
| 肉桂粉 | 2g |
30g亚麻籽加100g水泡20分钟，然后加入全麦粉和其他材料一起搅拌，再加入香蕉碾碎搅拌。
冰箱取出天然酵种（我每天都会给它们喂点1:1的粉水），和之前的面糊一起搅拌均匀，倒入模具，撒上白芝麻。
烤箱发酵功能20分钟，直接转175度40分钟。出炉脱模放凉。
口感和之前的随手包一样，外酥里糯，好像炸过的糯米糕。
随手包用量都很随意，可以自行发挥加入坚果、果干等