宝宝健脾红薯紫薯饼

宝宝健脾红薯紫薯饼的做法
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宝宝健脾红薯紫薯饼的做法说明

宝宝健脾这样吃之红薯紫薯

宝宝健脾红薯紫薯饼的食材和调料

紫薯1个
红薯1个

宝宝健脾红薯紫薯饼的做法步骤

  1. 第1步.宝宝健脾红薯紫薯饼的做法步骤 第1步

    紫薯去皮

  2. 第2步.宝宝健脾红薯紫薯饼的做法步骤 第2步

    切片

  3. 第3步.宝宝健脾红薯紫薯饼的做法步骤 第3步

    上锅蒸熟

  4. 第4步.宝宝健脾红薯紫薯饼的做法步骤 第4步

    煮熟的紫薯按压成泥状

  5. 第5步.宝宝健脾红薯紫薯饼的做法步骤 第5步

    盘子放上芝麻,紫薯红薯泥做成圆沾上芝麻然后按压成饼状,最后放到平底锅两面煎到微黄即可

  6. 第6步.宝宝健脾红薯紫薯饼的做法步骤 第6步

    红薯紫薯沾上芝麻以后的样子

小贴士

红薯,原产于南美洲等地,现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、健脾等功效。

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