今天是健身第二天 昨天做的是西兰花玉米粒南瓜粒和胡萝卜粒！今天做土豆排骨，明天中午吃！以后希望有更多健身的饮食每天分享给大家！
先把排骨放到油里炸一下去水。然后捞出 剩下的油 花椒 辣椒 生姜 香桂皮 放入排骨 加适量料酒 老抽 糖 大葱 加开水煮15分钟小火哦。浮在上面的捞掉 加入土豆再煮15分钟快好了加红椒加盐。最后大火收汁！
