最近在减脂健身，偶然间发现了这样的搭配！！真的太好吃了！！而且简单方便还健康！！做早餐和晚餐都是不错的选择～
准备好食材，西红柿我自己喜欢洗好全部切片切好，这样要的时候直接拿也方便，全麦面包用面包机烤好
少油煎蛋，我喜欢这种蛋黄和蛋白在一起吃，也有人一个整个蛋黄的，这个都没关系
煎完蛋的余温煎一下西红柿，也可以换成黄瓜什么的
对半切开就好啦！不过我更喜欢用剪刀剪，厨房剪准备一把很实用的～
西红柿可以换成喜欢的黄瓜，生菜什么的，这个超级简单又超级方便，要准备的东西也是很普通的食材！最适合减脂期间吃了！因为要少油少盐～