你是不是也有过“吃点桃胶美容养颜”的想法？
桃胶这两年突然被炒得好热，一下子，桃胶被吹捧为“平民燕窝”，十多块钱一两的桃胶，美容效果真的可以媲美燕窝吗？
桃胶其实是桃或者山桃的树皮里分泌出来的树脂，在山区和郊外非常常见，所以价格低廉。
而我们最关心的问题其实是，桃胶真的可以美容养颜吗？
答案是，不能。
桃胶并不是直接用于养颜的食物，它可以进入大肠经、膀胱经，对润肠通便有帮助。一些古籍里也提到，它对治疗尿道炎有帮助。经桃胶润肠通便后，会对美容养颜有间接的帮助。
所以，桃胶真正的功效，不是美容养颜，而是润肠通便。
在一些地区，还会被用来治疗下痢、尿道结石。
而燕窝和桃胶最大的区别，就在于燕窝出自燕子，属于动物蛋白；而桃胶出自桃子，属于植物蛋白。
动物蛋白是“有血有肉之物”，可以滋润人的肾脏脾肺；而桃胶充其量只能润燥通便，并不能真正起到滋润作用。
但桃胶依然是有食用价值的，在干燥的秋天，适当吃一些桃胶，可以起到很好的滋阴功效，缓解秋季便秘的情况~
认清了桃胶的真实功效后，柳小丁就教你做一道桃胶银耳羹，美容养颜是没办法立竿见影了，滋补秋燥还是很有效果哟~
| 食材用料如下： |
食材 桃胶12g 银耳半朵 红枣4个 杞子适量 冰糖适量
step 1 银耳提前洗净泡发，撕成小块
step 2 桃胶加清水泡发12小时以上，中途多次换清水，泡发好的桃胶清洗干净。
step 3 红枣洗净去核、杞子洗净。
step 4 把全部材料放进电饭煲或高压锅中煮熟。
step 5 把煮熟的食材连汤一起放入柳丁破壁机，功能选五谷，倒出即可。
桃胶银耳羹，完成！