菠菜芝士蛋饼

菠菜芝士蛋饼的做法
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菠菜芝士蛋饼的做法说明

98kal
蛋白质 8g
脂肪7g
碳水化合物2g
每一小个

菠菜芝士蛋饼的食材和调料

菠菜225g
鸡蛋7个
1个
1小吧
1瓣
培根50g
牛奶120ml
帕玛森干酪50g
#others
黄油润滑 少许
橄榄油煎炒 少许
少许
胡椒少许

菠菜芝士蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.菠菜芝士蛋饼的做法步骤 第1步

    烤箱预热至180摄氏度 培根切丁 洋葱剥皮切丁。青葱切小段 蒜剥皮剁碎 大略剁碎菠菜 在量杯或者大碗中搅打鸡蛋和牛奶大胆撒盐和胡椒调味。置于一旁

  2. 第2步.菠菜芝士蛋饼的做法步骤 第2步

    大煎锅中,中火加热橄榄油。放入培根,洋葱和蒜翻炒2-3mins。放入青葱和菠菜 撒盐和胡椒调味 中火继续炒制4-5mins。

  3. 第3步.菠菜芝士蛋饼的做法步骤 第3步

    将菠菜混合物和帕玛森干酪屑放入鸡蛋混合物中,搅拌均匀。用黄油润滑烤盘,倒入混合物

  4. 第4步.菠菜芝士蛋饼的做法步骤 第4步

    180℃ 20mins。

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