水煮鸡胸肉

水煮鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切薄，平底硬物拍打，鸡蛋清，辣椒，盐 腌制。

2. 第2步.

   西兰花和萝卜水煮，单独捞起

3. 第3步.

   鸡胸肉放入开水中，5分钟