胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜

胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法
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胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法说明

将蔬菜切切活着鸡蛋&面粉,烙饼!这是最常见的鸡蛋蔬菜饼的做法,今天来个升级版,多一个步骤让你的鸡蛋饼更香,全家抢着吃一点不夸张。
这一个步骤就是将蔬菜全部过油炒一下,再来煎饼,香味提升好几个层次。柚妈为了更加快手适合早餐,采用的都是不需要焯水,不需要提前蒸熟的蔬菜,洗洗切切炒炒煎煎,保准你15分钟内通通完成!
参考月龄:10M+
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的食材和调料

胡萝卜30克
香菇1个
鸡蛋1个
西红柿1个
包菜30克
面粉20克
1根

胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤

  1. 第1步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第1步

    食材:胡萝卜 30克,香菇 1个,鸡蛋 1个,西红柿 1个,包菜 30克,面粉 20克,香葱 1根

  2. 第2步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第2步

    香菇泡盐水中5分钟,去小黑粒。 🌻小贴士:这个方法在前面提过,香菇伞下的小黑粒难冲洗干净,放盐水中泡5分钟,香菇会白白净净,泡完用清水将香菇表面的盐水冲洗掉。

  3. 第3步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第3步

    胡萝卜切小丁,娃娃菜切碎,葱切碎,香菇切丁。

  4. 第4步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第4步

    西红柿开十字,热水中烫3分钟,去皮,切丁。

  5. 第5步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第5步

    热锅倒少许油,炒胡萝卜。

  6. 第6步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第6步

    炒1分钟,加入西红柿炒出汁。

  7. 第7步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第7步

    加入香菇、包菜、香葱一起炒均匀盛出来。

  8. 第8步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第8步

    简单的几种蔬菜,炒一炒,超香,一点改变就会出来完全不一样的饼~~

  9. 第9步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第9步

    炒好的蔬菜中加入1个鸡蛋,20克面粉搅匀。

  10. 第10步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第10步

    再次热不粘锅,倒油,将面糊全部倒入,小火烙饼。

  11. 第11步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第11步

    3分钟后翻面,继续煎2分钟出锅。

  12. 第12步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第12步

    整个厨房香气围绕,受不了了,受不了了。。。搭配一杯豆浆or牛奶,早餐搞定啦。

  13. 第13步.胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤 第13步

    完成。

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
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