鲫鱼塞肉

鲫鱼塞肉的做法
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鲫鱼塞肉的做法说明

鲫鱼塞肉,妈妈的味道。

鲫鱼塞肉的食材和调料

鲫鱼1条
肉米适量
适量
2片
料酒1匙
酱油2勺
适量
适量
适量

鲫鱼塞肉的做法步骤

  1. 第1步.鲫鱼塞肉的做法步骤 第1步

    活鲫鱼去除鱼鳞、鱼腮、鱼肠,洗净滤干水;

  2. 第2步.鲫鱼塞肉的做法步骤 第2步

    肉米里放少许葱花姜末,加入1小匙料酒

  3. 第3步.鲫鱼塞肉的做法步骤 第3步

    将拌好的肉米塞进鲫鱼肚子后将鱼肚合拢,炒锅烧热,加油滑锅后将鲫鱼放入煎至两面金黄。

  4. 第4步.鲫鱼塞肉的做法步骤 第4步

    将鲫鱼两面煎金黄后加入葱段和姜片煸香。烹入料酒,盖上锅盖闷半分钟,加水、酱油和糖。

  5. 第5步.鲫鱼塞肉的做法步骤 第5步

    盖上锅盖小火焖煮15分钟,大火收至汤汁浓稠即可。

小贴士

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

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