到处翻减肥菜谱时翻到的～～非常适合做早餐或者下午加餐～虽然没有之前在约旦吃到的香、但是应该热量比较低～～做法其实很随意、跟做咖喱一样、不要有压力、喜欢什么随意加、不用太在意～～
鹰嘴豆要泡一晚上、煮半小时左右。
除欧芹外、其它材料加入料理机、如果觉得想多加某个材料也可以、比如多加点辣椒粉～打的时候如果觉得太干、可以加橄榄油或者酸奶、增加creamy感～ 摆盘的时候先加打好的hummus、撒几颗完整的煮好的豆子、再撒一勺橄榄油、再撒一点辣椒粉、最后加欧芹碎、没有就算了。（如图） 我自己目前就拿胡萝卜条沾着吃、因为没有找到合适的pita和苏打饼干、其实这样也比较健康啦～～