
作为生酮饮食的体验者,分享Homemade的乐趣!

烤箱预热至200度,预备所有材料。

用你觉得方便的方式融化马苏里拉芝士(微波炉、小锅、隔水…)

把所有干粉料混合在一个大碗中,逐步加入融化好的马苏里拉芝士,稍凉一会,加入鸡蛋和成面团

将面团放在一张烘培纸上

在面团上再加一张烘培纸,用擀面杖擀成面皮

将火腿和芝士叠加放在面皮中间,大约10公分宽

用Pizza到在面皮边缘划出几道印

将面皮边缘把火腿和芝士包裹起来,放入预热好的烤箱烤20分钟,或直至烤至金黄色。

烤好后切开,分成4份

香酥口感

用Pizza刀切割

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4份,每分热量热量322卡,脂肪22克,净碳水5克,蛋白质22克