蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康

蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法
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蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法说明

今天介绍的沙拉酱最常见的蛋黄沙拉酱,也叫美乃滋。我们平时吃的汉堡、肉松面包里夹的沙拉酱,就是这种,拌水果沙拉、蔬菜沙拉也常用。 之前也拍过照片步骤,这次专门拍了视频,配了音,让你们一目了染,有没有爱上我?
参考月龄:12M+
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的食材和调料

蛋黄1个
无味植物油225g
柠檬汁25g
25g

蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤

  1. 第1步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第1步

    食材准备好。

  2. 第2步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第2步

    柠檬汁挤出汁备用。

  3. 第3步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第3步

    蛋黄打入碗里,糖粉全部加入,用手动打蛋器打发。

  4. 第4步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第4步

    打发到蛋黄的颜色变浅,这时候是浓稠的糊。加一勺油,用打蛋器搅打,使油和蛋黄完全融合。

  5. 第5步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第5步

    继续一勺一勺加油。在一开始的时候,要有耐心,每次加入的油一定不能多,边加入边搅拌。你会发现,随着油一点点的加入,蛋黄不但没有变稀,反而会变得越来越浓稠;(每次加完油搅打20秒左右就变得很稠,又可以继续加了)

  6. 第6步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第6步

    蛋黄糊越来越稠;当加完大约70g油的时候,蛋黄糊已经浓稠到搅不开。

  7. 第7步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第7步

    太浓不太好搅拌了,我们添加1小勺柠檬汁进去,就又可以搅拌了。

  8. 第8步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第8步

    加入柠檬汁以后,碗里的酱会变得稀一点,搅拌均匀后,我们重复加油搅拌加油搅拌这一个过程。

  9. 第9步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第9步

    随着油的继续添加,酱又重新变得浓稠起来,越来越浓了。

  10. 第10步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第10步

    当酱再次比较浓的时候,再添加一点柠檬汁。(每加一次柠檬汁,蛋黄糊由黄变白一点)重复这个过程,直到油都加完。

  11. 第11步.蛋黄沙拉酱 宝宝辅食,零添加,更健康的做法步骤 第11步

    沙拉酱就做好啦。柠檬汁不是必须加完的哦。整个过程10分钟。 🌻小贴士: 没有柠檬汁可以用白醋代替,但是口感没有柠檬的好吃,柠檬的会有一股柠檬天然的清香。 油一定要一点点加,充分混合均匀再加下一次,如果加了油,蛋黄没有变浓稠,反而变稀,那就是乳化失败了。

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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