秘制咖喱鸡翅&什锦烤蔬菜

秘制咖喱鸡翅&什锦烤蔬菜的做法步骤

1. 第1步.

   将食材洗净，备用。鸡翅腌制前打刀，以便入味。

2. 第2步.

   将蔬菜切块。略大一些。这里分了一点点出来做宝宝的午餐。哈哈哈不用单独给宝宝做真是飘逸！

3. 第3步.

   将大蒜、苹果、姜加入搅拌机。加适量的水搅碎成泥。

4. 第4步.

   酱紫～♪(´ε｀ )

5. 第5步.

   取一只保鲜袋，将鸡翅、番茄酱苹果泥混合均与，再揉一揉鸡翅。

6. 第6步.

   酱紫(￣^￣)ゞ取出一支鸡翅留给宝宝。再按照比例加入一下调料：盐1小勺、无调味优格、生抽一汤匙。再揉捏入味，静置备用。

7. 第7步.

   在锅中加入沙拉油、孜然籽加热，冒出气泡后，中火拌炒洋葱，直至呈现透明状为止，

8. 第8步.

   加入咖喱拌炒，接着依次加入其他蔬菜

9. 第9步.

   青椒、胡萝卜、土豆

10. 第10步.

    所有材料混合后，加入腌制好的鸡翅与酱汁，拌炒均匀。

11. 第11步.

    在锅中加入5杯水。以较强的中火加热，煮滚后盖上锅盖，转中小火炖煮20分钟。

12. 第12步.

    开盖加入柠檬汁调味。

13. 第13步.

    香浓纯正的咖喱鸡翅就做好啦。

14. 第14步.

    将给宝宝预留下来的的蔬菜装入焗盘。加入适量油。送入预热好的烤箱。

15. 第15步.

    190度上下火35-40分钟。开盖焗烤。同时将鹌鹑蛋热水煮熟。

16. 第16步.

    香香香！土豆和胡萝卜又软又粉。鸡翅外酥里嫩。烤箱的好处就是不用顾火。咖喱炖好时。宝宝的午饭也可以出炉了。真是省时省力。拯救老母亲！

17. 第17步.

    吃吃吃～明天见。👋👋